Johanna skrev ett så mysigt inlägg om hennes dagliga vanor. Jag tycker verkligen om att läsa om andras rutiner och vardag, de där små sakerna man gör för att det ska bli lite trevligare. Nu när vi klivit in i september och det dessutom är lite mörkare på morgon och kväll så det finns utrymme för annat än bara spontanitet. Naturen hjälper till med att sakta ner tempot. Jag funderade lite på mina dagliga vanor, de jag har och de jag gärna vill bli bättre på, från morgon till kväll och detta är vad jag kom fram till:TorrborsningEn av de punkterna som Johanna hade på sin lista och som jag blev nyfiken på var den om torrborstning. Jag har aldrig hört talas om det förut men när jag läste på lite insåg jag att detta verkligen skulle passa mig som ju saknar alla lymfkörtlar i höften och därför gärna tar alla skjutsar jag kan få för att lymfsystemet och cirkulationen ska hålla igång. Sen har jag insett att ju mer jag fokuserar på kroppen, desto bättre mår jag. Det låter ju inte alls bra men det handlar helt enkelt om att sluta vara i huvudet så mycket och istället känna in kroppen, vara nära den, beröra den, använda den och inte övertänka utan istället känna. Torrborstning på morgonen är en daglig vana jag är helt säker på kommer ge massa fina bieffekter, förutom bara toppencirkulation och mjuk hud. EnsamteVarje morgon sen vi kom hem från Gotland har jag gått upp först och gjort en kopp te i köket. Det har varit en stund där jag kan vara helt ensam och landa, kanske kika igenom kalendern eller skriva på något jag fått feeling för. Den här hösten har jag flera skrivjobb och den första timman på morgonen när jag vaknat är min bästa tid att skriva. Jag tar min favoritkopp, en tunn vit kopp i keramik, och så väljer jag te. Just nu älskar jag Mariage Frères Marco Polo som är ett fruktigt och blommigt te som är beroendeframkallande gott. Lynn vaknarEfter teet är uppdrucket och skrivandet är gjort vaknar Lynn. Då går jag tillbaka till vårt sovrum så vaknar vi upp igen alla fyra där i den stora sängen tillsammans. Det känns som en helig stund. För hur många år av den nära kontakten får man? Ett ögonblick i livet. Där pratar vi om dagen, gosar med Nikita och sen är det upp och hoppa för frukost.Frukost tillsammansFör mig är det viktigt att äta frukost tillsammans. Jag vet att många hoppar över frukosten eller inte äter ihop men för mig är det en av de viktigaste punkterna på dagen. Vi sätter på musik, löser korsord, äter prick samma varje dag och dricker kaffe runt köksbordet. Det är en rutin som nästan är intatuerad i vårt liv. Tända ljusSen fortlöper dagen så som den gör och jobbar jag hemma tycker jag om att tända ljus, fastän det är dag. På hösten får jag sånt otroligt sug efter extra mys och ett doftljus, några värmeljus i glas eller i ljuslykta gör att det är mer njutbart att arbeta. Jag har inget skrivbord utan föredrar att sitta på golvet med datorn på soffbordet när jag jobbar. Absolut inte ergonomiskt men det är så jag hamnar när jag får välja. Oftast är jag ju i ateljén på dagarna och där tänder jag inga ljus. Det känns mycket osäkert bland alla klänningarna och jag tror tom att det är förbjudet på akademin. Jag får komma på en annan mysig ritual att ha där, för kontoret är ju också viktigt att njuta av på hösten. Promenad/löprundaNågon gång om dagen vill jag ut och röra på mig. En promenad eller löprunda om jag får välja. Just nu springer jag ner mor Södra Station, sen till Tanto, längs med Årstaviken och sen upp igen för att svänga av mot Södra station och tillbaka. Jag funderar dock på om det finns en lite mysigare och längre runda jag kan välja? Att komma ifrån datorn varje dag är viktigt för mig, och speciellt om jag jobbar hemma. MellisMat är en viktig del av mina dagliga vanor och rutiner, såklart, men inte bara frukost, lunch och middag utan även mellis och små snacks. Jag tycker att det är så mysigt att göra en liten snackstallrik och ta med till datorn, en liten skål med yoghurt och granola, nötsmör och bär, kanske frukt, nötter, matcha eller fröknäcke med gammelknas och tomat med massa olivolja, flingsalt och svartpeppar på. Har ni några bra mellis eller snackstips att dela med er av, vad brukar ni göra som är gott?LäxaEn ny rutin och daglig vana som vi ska börja med i vår familj är läxan. Lynn har nämligen fått sin första läxa den här veckan och jag tycker att det ska bli så mysigt att läsa den med honom. Än är det ju verkligen bara smått men det är väl lika bra för mig att hitta in i en rutin med det med så vi får in en vana och det blir en naturlig del av varje eftermiddag innan middag. YogaEn höstrutin jag har, som inte är daglig, är ju min värmeyoga. Nu börjar den säsongen där jag verkligen längtar ner till värmesalen. I måndags jobbade jag hemma och regnet totalt öste ner hela dagen. Jag undrade om det var diskmaskinen som lät men nej det var ett totalt ösregn hela dagen som bara vägrade att sluta. Så jag passade på att skriva, skriva och skriva lite till tills nacken blev stel (pga golvpositionen då) men eftersom jag visste att jag skulle ner på yogan på kvällen kändes det mysigt ändå. Det får gärna regna, bara jag får yoga på måndagar och onsdagar. Vi är samma lilla gäng som går på exakt samma pass med Katarina och det känns så familjärt och trevligt. Kvinnor i olika åldrar med olika tips och livslärdomar som sitter där i sina mjuka tights, med rullade mattor under armen och flip flops på fötterna. Ett säkert rum där man stänger av mobilen, glömmer omvärlden, inte funderar på om man borde tvätta/städa/jobba/leka/planera utan bara ger de 75 minuterna helt hämningslöst till sig själv. Vad har ni för dagliga vanor och ritualer, jag vill så gärna veta! 📝
