Hej fina ni! Det här året blev ju inte som vi tänkt. Kanske har man varit sjuk, känner någon som varit sjuk, kanske har man till och med drabbats av sorg och förlust. Kanske har man varit med om ett uppvaknande, blivit förbannad och känner att man vill göra nytta på något sätt, göra världen lite bättre. Kanske har man blivit av med jobbet, inte kommit in på den där drömutbildningen man sökte men det gjorde tydligen alla andra också just nu, blivit av med sitt sommarjobb, sitt bröllop, sina sommardrömmar. Det är många prövningar för mycket människor den här våren, men också mycket nya möjligheter till förändring. Nu när sommaren är här tänkte jag att alla ni som kämpar och sliter, kanske jobbar inom vården, stångar på sociala medier för att göra er röst hörd, saknar en släkting långt borta eller bara känner att den här våren var för mycket att klara av. Ja, ska vi hjälpas åt att iallafall skapa lite ljus över sommaren? Ni är så himla smarta, kunniga, påhittiga och kreativa. Låt oss slå våra kloka huvuden ihop och skriva en sommarlista! Allt som är underbart roligt, knäppt, upplyftande, vackert, utvecklande och viktigt att göra. En lista full av tips som gör oss bättre, gladare och lyckligare denna sommar. Belöning efter en skitvår. Jag börjar. Mina sommartips kommer här: - Uppgradera ditt poddlyssnande! Jag har känt länge att jag stått och harvat med samma poddar och inte känt hur de utvecklats och framför allt hur jag inte utvecklats när jag lyssnat på dem. Två personer som pratar om sitt liv och så crime dokumentärer. Nej det går inte. Jag vill inte bli förslappad i hjärnan bara för att jag vill lyssna på poddar så här behövdes det förändring! Några poddar som jag la till och som jag nu följer slaviskt är Reply all, The Daily, Where should we begin?, En varg söker sin pod, Brita och Parisa samt 99% invisible. Jag vill lära mig något och inte bara bli underhållen, det känns som sommarens present till mig själv. Kan ni fylla på med riktigt bra poddtips i kommentarsfältet kanske? Både rena poddar men också riktigt bra avsnitt. - Enkelhet Den här våren har sociala medier varit en uppvisning av perfektion och ibland är ju det otroligt inspirerande men kanske är det dags för en sommar av vila nu? Superavancerad mat, piffiga bakverk, superstylade bilder. Alla gör som de vill såklart men jag känner personligen hur jag mer och mer söker efter enkelhet. I mat, inredning, kläder, allt. Jag vill bara känna mig fri, somrig, lycklig och duglig som jag är. Enkel mat, enkla råvaror, enkla kläder, enkelhet. Det söker jag. Vad tror ni? Kommer den här sommaren bli en uppvisning på sociala medier eller är vi redo för semester på riktigt? Vore det inte ljuvligt att få njuta av mer enkelhet i livet? Inte sätta press på oss själva att allt måste vara perfektion. Så vill iallafall jag leva denna sommar. - Sverigesommar Det blir ju en Sverigesommar i år, min favorit, men kanske är ni många som inte alls hade det som plan. Som inte är förberedda eller vet vad ni ska hitta på. Kan vi komma på riktigt bra saker att göra i kommentarsfältet så alla som söker efter mysiga utflykter och platser att åka får lite inspiration? Jag vill tipsa om Drottningholm som är en ljuvlig plats och nästan tom nu när det inte finns några turister. Även alla små sjöar i söderort. Tex Kvarnsjön, Orlången och de andra sjöarna som ligger i Huddinge, Haninge, Tullinge-området. Underbara gamla stugområden och inte alls lika mycket folk som i skärgården och Värmdöområdet tex. Mariefred är ljuvligt vackert och Hjorthägnet min bästa promenad. Eskilstuna har massa bra loppisar och enligt en vän med insikt finns det mängder av stugor uppåt i landet att hyra för den som letar boende. Kanske är detta året man testar att vandra för första gången? Ni som gjort det, har ni några konkreta tips att dela med er av? Även detta Gotländska drömhus är till uthyrning i sommar! - Börja springa Jag har fått många mail efter att jag skrivit en del om min löpning. Och japp, man får säga löpning fastän man joggar och det "bara" är 3,5 km. Jag är så stolt och glad över att jag gör det! Inget får mig att må bättre. Tricket är att gå och jogga om vartannat, börja med suuuuperkorta sträckor och sen öka lite lite i taget. I sommar ska jag springa på grusvägen bakom vårt hus och jag längtar redan. När jag började lära mig springa var det just över en sommar. Nu har man ju tid att rå om sig själv. I kontrast till löpandet har jag också börjat med mindfulnessövningar. Har ni testat det? Väldigt skönt för hjärnan om man som jag är överaktiv där att bara slappna av. När hjärnan är ren på snurrande tankar är det nämligen lättare att använda den till något vettigare än att oroa sig. Det är enklare att fokusera på annat, se bortom sig själv och börja engagera sig i andra människor. Man blir helt enkelt en mer ödmjuk person. Den här videon är mitt tips. Testa några gånger i veckan och se vad det gör med ditt mående och möjlighet till handlingskraft.. - Sommarkurs Hur underbart vore det inte att komma tillbaka från sommaren med nya kunskaper? Kanske något man gör med händerna? Drömmer vore att kunna klä om möbler, renovera fönster eller snickra ihop mindre möbler tex blomstertrappor. Det finns sommarkurser för exakt detta! - Temamiddagar Jag älskar att planera saker, längta och förbereda med listor och bocka av. I sommar kanske det är dags för en temamiddag? Kläder, mat, dekor, allt i ett tema. Hur härligt med franskt, brittiskt eller italienskt tema på kvällen? Viktigast är att hjälpas åt, se förberedelserna som lika viktiga som själva middagsupplevelsen och dela upp ansvaret. - Kajak Härom dagen såg jag på stories en peson jag följer som åkte kajak. Det såg så himla fridfullt och underbart ut, Något jag verkligen vill testa. Jag tänker mig att det är en ganska mysig date kanske? Man sitter nära, pratar hela tiden, ser massa vackra saker och samarbetar. Har ni några idéer på sommarsaker att göra, testa, läsa, lyssna på, titta på, lära sig av, bry sig om? Fyll gärna på med tankar i kommentarsfältet så kanske det här inlägget kan hjälpa de som känner sig vilsna i sommar. <3
