Gosh, nu är det bara nio veckor kvar till förlossning! Jag har verkligen börjat förstå att detta är något som ska ske. Innan har graviditeten handlat mycket om just den, en del om föräldraskapet och det sjukt häftiga och knäppa med att det växer en livs levande person i mig. Men nu, i vecka 31, har det slagit mig. Dags att förbereda sig inför förlossningen. Så igår hade jag ett två timmar långt förberedande förlossningssamtal med den fantastiska doulan och förlossningspoddengrundaren Emma Philipsson. Vi pratade om allt möjligt, men det viktigaste var nog att efteråt kändes det mer verkligt. Jag vill inte sätta upp massa omöjliga mål, do's and don'ts och sånt för mig själv. Men ändå förbereda mig på ett sätt som inte enbart är flummigt och otydligt. Därför kommer här en liten punktlista på såna jag tänker att detta kan nog vara bra för mig. Tillsammans med Emmas braiga råd känns det faktiskt lite peppigt nu. Inte läskigt eller utom min kontroll. Eller det är det ju, men det är okej. Här kommer sånt jag tror är bra för mig: ✏ Att Pontus och jag sätter oss ner relativt snart och pratar igenom det här. Vad kan hända som gör mig eller oss stressade? Vad gör vi då? Vad behöver jag höra och hur kan han hjälpa mig? Jag vill ju att vi är ett team. ✏ Jag funderade lite på det här med ett "spirit animal", eller det kanske inte är rätt ord, men en ledstjärna då. Alltså en person eller karaktär jag kan hitta styrka och pepp i. Emma och jag pratade om hon den äldre kvinnan som spelar i Dowton abbey. Kanske ska jag ta fram min inre henne när jag behöver vara stark, säga ifrån eller önska något? Hon är ju så himla rivig och bra. Vad skulle hon gjort? Hur hade hon tagit plats? ✏ Massa beröm, pepp och hejarop vill jag ha. Du är grym Elsa! ✏ Vi pratade lite om det här med störningsmoment. Saker som kan dyka upp under vägen som bryter min fokus eller flöde. Det är ju min uppgift att ge mig själv möjligheten att vara i min egen kropp och styra. Orka ta in små irritationsmoment som dyker upp, jag vill ge mig själv möjligheten att styra mitt eget flow. Hitta mindfulness, inre zen eller vad man vill kalla det. Inte ta allt ansvar i varje rum. ✏ Jag är inte så rädd för medicinska situationer, men vill vara med, höra vad som händer och bli pratad med, inte om. ✏ Jag är grym och duglig och det här kommer bli så stort och häftigt! Nu ska jag bara smälta och försöka gå in i pepp-mode, bli stark och fokuserad. Inte tänka ut tusen olika saker som kan hända och oroa mig, men känna mig förberedd och taggad! Så får jag försöka hålla det i nio veckor, hehe. Translation: It's time to get prepared to deliver this child. I'm trying to get stoked!
