Hej! Det blev ju aldrig någon kick off härom dagen. Av mängder av olika anledningar. Och tur kanske det var, för jag hade inte riktigt någon plan för det och om jag ska vara ärlig tror jag inte heller att Pontus var helt införstådd (ibland bara driftar jag saker med er här först, som i mitt eget huvud) och i en relation är man ju två såklart! Så därför tänkte jag fundera lite högt på hur en kick off med sin partner skulle kunna se ut! Ni kan väl hjälpa mig i kommentarsfältet? Att vi har kick offer och konferenser på våra jobb är ju vanligare, men relationen förväntas bara tuffa på och duga utan att man pytsar i den energi och analyserar. Först när man är oense och sitter där i parterapistolen går man igenom allt. Men klart det blir ännu bättre om man pejlar varandra lite då och då även när det är bra. Eller när det är helt vanligt? Eller när det är lite dåligt men ingen orkar göra något åt det? Eller när man bara varit tillsammans i tio år och livet tuffar på, man kanske har barn och relationen är inte vad den en gång var. Jag tänker mig en relations kick off sä här: Förberedelser: - Först pratar man med sin partner om att man funderar på att ha en kick off. Kolla så hen tycker det är en bra idé. Lägg fram det som att det är en heldag som bara handlar om att det ska vara härligt för båda! En dag där man får allt det där som man annars tjatar och gnatar om gjort, en dag av både njut, kul och praktiskt arbete för relationen! - Gör en plan för just er. Alla relationer är olika och har olika behov. Jag och Pontus är ju båda frilansare och umgås otroligt mycket, både i jobbsituationer om vi båda jobbar hemifrån och privat i familjen eftersom vi har Lynn på föris 9-16 och alltid ses hemma innan kl 17. Så tid ihop har vi, det är kanske mer den ensamma relationen utan barn, den där relationen vi hade innan vi blev en familj, som har fått gå åt sidan för annat. Dessutom har Pontus fått ta en roll i vår relation som den lugna och den som löser emotionella problem och jag har blivit den som ser till att saker, möbler, hemmet rör sig framåt och är lite utav en familjeprojektledare. Om Pontus fick välja skulle varje dag vara en flytade mysig pool där vi simmar runt planlöst och är lyckliga. Jag behöver lite mer struktur än så eh, även om jag såklart önskade att jag var en sån som är zen och bara glider runt i mitt inre lugn. - Gör en punktlista. För att kick offen eller relationskonferensen ska bli av och faktiskt leda någonstans, gör en konkret to do-lista över dagen. Allt från konkreta saker som ni har pratat om länge. Som att sätta upp de där gardinerna i sovrummet, köpa en bra gräsklippare som båda är nöjda med och gå igenom en överknökad gemensam garderob, hitta ett bättre system och sen tillsammans high fivea för job well done. - Team! För jag tror att en viktig komponent i en fungerande relation är team-känslan. Insikten att man är bättre som par när man jobbar tillsammans. Komma bort från det här mötas i dörren-pusslet som man så lätt hamnar i för alla vill träna, ha egentid och vad finns det sen kvar för oss? Allt det ska ner i punktform! - His/hers och his/hers och ours. När det är dags för själva konkreta punktlistan så gör tre staplar. En för dina önskemål om fix ni gör ihop, med punkter som ofta blir bråk eller saker du önskar hinna i ert livspussel. Listan kan tex se ut så här: 1. Rensa stora garderoben och omfördela utrymmet 2. Gå igenom hela lägenheten tillsammans och se över vad vi gillar och vad vi vill ändra på. 3. Göra en stor skänkpåse och gå till Myrorna 4. Rensa badrumsskåpet 5. Skapa en ny helgfrukosttradition och kanske veckomatsedel? Vems ansvar? 6. 1 dag i månaden är dejt med barnvakt, låt oss boka in resten av året! 7. 1 gång om året är överraskningsdag! Vi gör mysiga saker för varandra som den andra inte vet. 8. Prata om städningen 9. Prata om sexet 10. Prata om föräldraskapet Din partner gör en likadan. Sen gör ni tillsammans en gemensam och de ämnen som ni hade lika hamnar överst i listan så de säkert hinns med. - Belöningen. Ni bestämmer dessutom hur belöningen ser ut för dagen. Kanske finns det en underbar lunchrestaurang som ni kan gå till mitt i, eller har ni ett avsnitt av någon serie som ni båda följer med spänning som ni kan se ihop efteråt? Det är viktigt att det avslutas med njut! - Dag och tid. Dagen för konferensen bestäms. Det kan vara en helgdag med barnvakt om man har såna eller vad som passar er bäst. Det behöver inte heller vara nununu utan kan få komma lite framöver, så hinner man grubbla lite. Jag tror dessutom att relationen kan bli bättre och att båda parter är lite extra snälla och glada när man vet att det kommer ett kvartssamtal snart, hehe. Kick off-dags! - Börja med att sammanställa er dagordning och gör den lagom lång så det inte känns som ett tungt krav, det ska vara pirrigt och kul! Sen är det bara att beta av punkt efter punkt. Glöm inte belöningen, pauser och många high fives! Vad tror ni? Kanske är detta lösningen för många. För en sån som mig som grubblar och känner och hela tiden är ute och vevar med kommunikationen, klagar högt och pratar mycket för att inte grubbla sönder tror jag verkligen på att stapla upp och konkret beta av. Precis som i ett jobb behöver också relationen få energi och utvärderas. Har man levt tillsammans länge kanske man har stenkoll på varandras brister, men vad är det bästa med din partner? Hur kan ni maximera varandras grymma sidor? Vad är kul att göra tillsammans, när mår ni som bäst? - Gör slutligen en plan för återkoppling. Sätt ett datum i kalendern där ni tar fram dagordningen och pratar igenom varje punkt och se hur det gått. Kanske har ni lyckats med vissa punkter, stryk dom! De som inte har blivit bättre, låt de stå först på nästa kick offs lista! Hoppas det kan hjälpa någon! Jag hittar ett datum för Pontus och mig att göra detta och återkommer såklart, och ni som testar en relations kick off, lova att säga till hur det gick! Puss. 🤍
