En sak som jag tänker mycket på är hur jag ska få vardagen, jobbet och livet att flyta på mer. Vissa kallar det livspusslet, men det låter så statiskt. Som att vi alltid har samma behov och att varje dag är sig lik. Jag känner hur jag den här hösten mer än någonsin har behövt rutiner. Efter våren och sommaren som innehöll oro och omvälvande tankar har hösten varit svår att få ihop. Jag har ett långsammare tempo och tunnare hud. Kanske är det ett tecken? Ett tecken på att jag behöver lägga om pusslet inför vintern och se över mina prioriteringar och tankar om mitt liv? Vad behöver få ta mer tid, vad behöver få ta mindre? En sak jag iallafall vet säkert är att känslan av att vara två istället för ensam är det bästa valet jag gjort i mitt frilansliv. Att alltid ha Sofia att ringa, bolla idéer med och jobbtankar känns tryggt, fint och roligt. Härom dagen när vi var på en inspirationsfika med en florist pratade vi mycket om vikten av att ta istället för att bara ge i arbetslivet. Att ta sig tid till att bunkra upp kreativiteten, orken och känslan inför sig själv, sitt jobb och kollegorna. Så det blir mitt nya höstmål, tillsammans med de gamla. Under hösten har Sofia och jag jobbat med Herbal Essences som vill uppmärksamma just de där små sakerna i vardagen som gör livet lite enklare. En snällare och enklare vardagsrutin som funkar både för oss, vår familj och naturen. Herbal Essences nyheter Potent Aloe & Hemp Collection och Potent Aloe & Mango är sulfatfria och håller håret nytvättat länge, glansigt och mjukt. Jag har helt slutat med andra produkter i håret och använder aldrig stylingverktyg. Det gör att håret håller sig i bättre skick längre och min vardagsrutin med att tvätta håret 1-2 gånger i veckan gör att jag sparar tid och energi. Jag funderade på det där med vardagsrutiner och har samlat fem saker som är viktigt för mig för att få till ett bättre vardagsliv: - Strukturera veckan Jag försöker strukturera veckan noga och delar in dagarna till olika saker. Har jag en inbokad bröllopsprovning en dag försöker jag få till så att det bara är den dagen jag gör provningar den veckan. Att göra samma sak en hel dag skapar lugn och fokus vilket gör att jag arbetar bättre och mer effektivt. Samma gäller träning. Måndagar, tisdagar och torsdagar tränar jag. Att veta det och ha det inskrivet i kalendern (japp jag har en analog kalender för jag älskar att se veckan tydligt framför mig) gör att det blir av. - Säga nej Att våga säga nej har blivit min nya devis och det känns så skönt. Jag tror att vi gör livet svårare för oss om vi tackar ja till saker långt i förväg innan vi vet hur livet ser ut då. Jag försöker gå på magkänsla och vara spontan, men sällan tacka ja till saker för långt fram i tiden, tex föreläsningar, jobbresor, event eller möten, som kanske inte alls orkas med när jag väl befinner mig i den delen av året. Många som mailar säger att det är bråttom och när man får flera såna mail om dagen kan hjärtat lätt klappra. Stress går lätt att projicera och därför har jag även bestämda tider för mailläsande. Detta borde man också göra med mobilen. - Mobilfri tid Efter klockan 18 är det mobilfri tid hemma. Det är så himla skönt! Jag tänker också ta en digital detox-helg snart för att ställa om huvudet och börja på noll. - Kreativ boost Att hela tiden skapa och dela med sig och sällan fylla på är en rutin som inte håller i längden. En eftermiddag i veckan får bli kreativ boost-tid som fylls med enbart härliga intryck, kreativa jobbmöten, museum, läsande eller annan kreativ påfyllning. Efter mötet med floristen Maria på Rosendal känner jag mig mindre skamfylld i tanken på att man faktiskt får fylla på också, att det är viktigt, även i livet i stort. Att tänka på vad man verkligen älskar, mår bra av och addera det till to do-listan. Som långsiktigt psykiskt arbete. Om jag hade varit chef för andra, hur hade jag velat att min arbetsplats hade varit då? - Små miljösmarta val Jag ska försöka tänka på små miljösmarta val. Laga mat som räcker till matlåda dagen efter, alltid ha en vattenflaska i vagnen på långpromenaderna så man slipper panikköpa vatten när Lynn blir törstig i skogen, elda istället för att brassa igång elementen, samla mina trasiga kläder och ta med dom till Gotland och ha syjunta där med min älskade symaskin, bada tillsammans med Lynn, köpa alla julklappar på återbruk och alltid ha en tygkasse hängande på en krok i hallen så jag inte glömmer när jag ska gå och handla mat. Nu har jag använt Herbal Essences Potent Aloe & Hemp Collection och Potent Aloe & Mango i en månad och kan säga helt ärligt och fullt genuint att det är ett otroligt bra schampo och balsam och jag älskar vad det gör med mitt hår, det blir så fint! Testa så får ni se, jag lovar att håret kommer bli mjukt, lent, luftigt och glänsande. 🍃 Foto: Mira Wickman
