Jag har gått och blivit biten av yoga och känner att ett helt nytt segment i min träning öppnat upp sig! Jag tror verkligen på att förändra sin träning, vara nyfiken och lyssna på vad som känns kul och röra sig mot det. På det sättet vet jag att rörelse kommer vara en stor del av mitt liv för alltid och det känns inte skrämmande och övermäktigt utan härligt. Jag har inga hårda krav på mig själv, måsten eller checkpoints, men jag har lovat mig själv att träna så länge det går i livet för gör jag det slipper jag mycket trubbel som mitt huvud kan hitta på. Av mig för mig helt enkelt! Tidigare har jag tränat mycket löpning, styrka och tabata, men så dök värmeyogan upp genom att jag fick mersmak från mitt bästa pass Hot power pilates. Jag funderade på om det fanns något liknande pass jag kunde addera till veckoträningen och upptäckte Hot vinyasa flow. En yogaform som kräver mycket styrka och uthållighet och som passar mig som handen i handsken! Både konditionsträning, så jag inte sitter och tänker på hur dum och dålig jag är (som man gör när man får en stund över heheee) och andning, rörelse och flöde som i vanlig yoga. En kul yoga för mig helt enkelt! Fast så himla svår, vilket peppar mig att bli bättre och utvecklas. Med denna nya roliga upptäckt har jag funderat på hur jag ska kitta mig för att verkligen kunna njuta av passet och började med att köpa en sprillans ny yogamatta och en matchande handduk efter att ha frågat på min Instagram vad folk rekommenderade. Här kommer nu lite fler saker som jag hittat och tänker skulle passa fint in i mitt nya kärleksliv med yogan: Mattan jag slog till på till slut är denna från Casall. Klassisk längd, ganska lätt och 4 mm tjock. På min Instagram tipsade folk även Liforme, Yogiraj, Manduka, Lululemon och Furö studios. Jag köpte en måttanpassad yogahanduk också med antislip eftersom jag blir otroligt svettig på värmepassen. Angående kläder så upptäcker jag fortfarande. Jag har ett gäng favoritplagg från Arket som jag använder till både yoga och andra pass. Som den här sporttoppen. Jag älskar riktigt tunna ribbade tights som absolut inte har en hård söm i grenen för det är det mest obekväma jag kan tänka mig. Jag skulle gärna ha en mjuk sweatshirt över som man kan glida runt i på väg till och från passen. T-shirtar och linnen har jag inte riktigt användning av eftersom jag nästan alltid tränar enbart i sporttopp. Det skulle vara för att fånga upp svett mellan mig och en tröja i så fall antar jag på väg hem. Kanske borde börja duscha på Sats? Fast då måste man släpa med sig handduk och vänta ut eftersvetten också hmmm. Tunna band och rak urringning är min favoritsiluett på yogalinne. Dessa är mina absolut bästa yogatights för tillfället! Riktigt tunna och mjuka. Funkar fint att ha som ett vanligt plagg med ballerina eller sneakers också under dagen. Ett annat märke jag vill tipsa om ifall du precis som jag verkligen vill ha riktigt mjuka träningskläder är Swedish stocknings. Jag har de här ribbade träningsbyxorna och tycker jättemycket om dom. De sitter uppe bra men smiter inte åt för hårt någonstans. Ett set jag är sugen på är detta i fin salviagrönt. och ska man våga ett sånt här onepiece-set till yogan? På rea nu! Några viktiga gadjets för yogalivet är en härlig rumsspray. På vissa Vinyasa-pass sprayar instruktören med chakraspray i rummet under avslappningen och exakt denna hade min yogalärare när jag gick på gravidyoga så den får jag så mysiga doftminnen av. Perfekt att ha hemma när man vill bli lite lugnare. En riktigt bra vattenflaska att kunna kroka fast hänglåsnyckeln i och fylla med iskallt vatten till passen. Jag har denna. Har ni några andra tips eller yogarelaterade favoriter att dela med er av? Puss! 🧘🏼♀️💗
